Sturzprävention durch gezieltes Krafttraining und Train Your Brain – Fit im Alter mit NeuroKinetik®
Anbieter: Bergische Diakonie – Bildungszentrum Aprath
- 16 UE
- 240 €
Tag 1: Sturzprävention durch gezieltes Krafttraining Ziele: Die Teilnehmer verstehen, wie bedeutsam ein regelmäßig durchgeführtes Krafttraining für ältere Menschen ist. Sie erlernen die verantwortungsvolle Durchführung von gezielten Übungen zur Kräftigung der oberen und unteren Extremität im Sitzen. Weiterhin werden Aspekte zur Leitung einer Bewegungsgruppe erarbeitet. Schließlich erweitern die Betreuungskräfte ihre Kompetenz und gewinnen an Sicherheit für die tägliche Arbeit. Sie dürfen sich auf einen anregenden Tag freuen. Die praktischen Übungen stehen im Vordergrund. Bitte zum ersten Tag des Schulungstermins mitbringen: 2 Fausthanteln/alternativ 2 kleine Wasserflaschen, 1 Stoppuhr/1 Handy (nur, wenn vorhanden), 1 Theraband (nur, wenn vorhanden) Tag 2: Train Your Brain – Fit im Alter mit NeuroKinetik® „Ziel des NeuroKinetik ® -Trainings ist die Förderung der individuellen Hirnleistun…
Termine
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– 09:00–16:00 Uhr
- Wuppertal · Bergische Diakonie Aprath Bildungszentrum, Hofkamp 108, 42103 Wuppertal
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