Entspannung aktiv erleben – Progressive Muskelentspannung & Fantasiereisen

Anbieter: Klinikum am Weissenhof – Gerontopsychiatrischer Schwerpunkt (GPSP)

• 70 €
• ermäßigter Preis vorhanden
• auch als Inhouse-Schulung

Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen sind bewährte Entspannungsverfahren, die effektiv zur Stressreduktion und zur Förderung von innerer Ruhe beitragen. Die Progressive Muskelentspannung hilft dabei, körperliche Anspannungen bewusst wahrzunehmen und gezielt zu lösen, während Fantasiereisen die Vorstellungskraft nutzen, um entspannende und positive innere Bilder zu erzeugen.

Inhalte

Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Grundlagen, Ablauf und Wirkung; Praktische Übungen zur bewussten An- und Entspannung der Muskelgruppen; Einführung in Fantasiereisen: Technik, Einsatzmöglichkeiten und Wirkung; Geführte Fantasiereisen zur Förderung von innerer Ruhe und positiver Vorstellungskraft

Zielgruppe: Pflegefachkräfte und Mitarbeiter*innen im ambulanten und stationären Bereich, Betreuungskräfte nach § 43b

Termine

Zurzeit sind keine Termine veröffentlicht.

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