Stress, nein Danke - Kraftvoll durch den Berufsalltag als Betreuungskraft
Anbieter: DRK-Akademie Schleswig-Holstein
- 245 €
Stress gehört zum alltäglichen Leben und ist schlicht gesagt eine Reaktion auf eine herausfordernde Situation, wie z. B. auf Menschen und deren Verhalten, auf Nachrichten, Straßenverkehr, Krisen und etliche andere Stressoren. Hierbei reagiert jeder Organismus individuell mit den verschiedensten physischen und psychischen Symptomen.
Inhalte
Definition Stress und Resilienz; Stressoren/Stressfaktoren; Schwerpunkt: Umgang mit Grenzen und Überschreitungen, Umgang mit psychisch Erkrankten; Kommunikation in schwierigen Situationen/mit herausford. Menschen, Schlagfertigkeit; Stressbewältigung: Achtsamkeitstraining inkl. Atemtechniken, PME u. a. Bewegungsformen, Akupressur, Kreativtraining, Ernährung; Reflexion der beruflichen Rolle
Termine
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- Rellingen
- frei
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