Fortbildungsfinder für Betreuungskräfte

Raus aus der Überlastungsfalle! - Selbstfürsorge und Stressmanagement

Anbieter: SingLiesel

Selbstfürsorge und Stressmanagement für Betreuungskräfte Der Arbeitsalltag von Betreuungskräften ist häufig von hohen Anforderungen, Zeitdruck und emotional belastenden Situationen geprägt. Dabei gerät die eigene körperliche und psychische Verfassung schnell in den Hintergrund. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Stress entsteht, woran Sie persönliche Belastungsgrenzen frühzeitig erkennen und wie Sie im Berufsalltag gezielt gegensteuern können. Sie lernen praktische Strategien zur Stressbewältigung sowie einfache Übungen zu Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge kennen. So können Sie auch in herausfordernden Situationen besser für sich sorgen und langfristig gesund und handlungsfähig bleiben.

Inhalte

Besondere Stressfaktoren im Berufsalltag; Eigene Stresssignale und Belastungsgrenzen erkennen; Strategien zur Stressbewältigung; Praktische Übungen zur Selbstfürsorge; Achtsamkeit: Grenzen wahrnehmen und loslassen lernen; Reflexion

Zielgruppe: Betreuungskräfte und Menschen, die in der sozialen Betreuung von Senioren und Menschen mit Demenz tätig sind

Termine

  1. 09:00–16:30 Uhr

    • München

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  2. 09:00–16:30 Uhr

    • Online (live)
    • frei

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  3. 09:00–16:30 Uhr

    • Online (live)
    • frei

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  4. 09:00–16:30 Uhr

    • Essen

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  5. 09:00–16:30 Uhr

    • Karlsruhe

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  6. 09:00–16:30 Uhr

    • Online (live)
    • frei

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  7. 09:00–16:30 Uhr

    • Nürnberg

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  8. 09:00–16:30 Uhr

    • Stuttgart

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