Fortbildungsfinder für Betreuungskräfte

Qigong für Senioren

Anbieter: SingLiesel

Sanfte Bewegungen für mehr Wohlbefinden Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, die eine jahrtausendealte Tradition hat. Die Qigong- Übungen werden langsam und fließend ausgeführt. Der ganze Körper kann mobilisiert und seelische Ressourcen können gestärkt werden. Besonders für Senioren bietet sich „Qigong im Sitzen“ an (wobei die Übungen ebenfalls im Stehen, Liegen und in der Visualisierung umgesetzt werden können). Dabei werden die einfachen und langsamen Bewegungen auf einem Stuhl/Rollstuhl ausgeführt. Im Fokus stehen die Mobilisierung der Gelenke, die Stärkung der Muskulatur und das leichte Dehnen der Sehnen. Die sanften Übungen können dabei helfen, den eigenen Körper wieder besser wahrzunehmen. In dieser Fortbildung lernen Sie einfache Qigong-Übungen im Sitzen und Liegen, die Sie in Einzel- oder Gruppenstunden anwenden können.

Inhalte

Grundlagenwissen in Qigong; Erlernen von einfachen Übungen im Sitzen und Liegen; Kennenlernen von einfachen Fingerübungen, Selbstmassagetechniken, Atemtechniken u.v.m.; Wie gestalte ich eine Qigong-Stunde für Senioren?; Reflexion

Zielgruppe: Betreuungskräfte und Menschen, die in der sozialen Betreuung von Senioren und Menschen mit Demenz tätig sind

Termine

  1. 09:00–16:30 Uhr

    • Online (live)
    • frei

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