Mit Atem und Gedanken zur Gelassenheit – Autogenes Training & Atemtechniken

Anbieter: Klinikum am Weissenhof – Gerontopsychiatrischer Schwerpunkt (GPSP)

• 70 €
• ermäßigter Preis vorhanden
• auch als Inhouse-Schulung

Autogenes Training und gezielte Atemübungen sind bewährte Methoden zur Förderung von Entspannung, Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit. Das Autogene Training nutzt Selbstsuggestion, um Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu versetzen, während Atemübungen helfen, die Atmung bewusst zu steuern und dadurch Ruhe und Energie zu fördern.

Inhalte

Grundlagen des Autogenen Trainings: Prinzipien, Wirkung und Anwendung; Praktische Übungen zur Selbstentspannung; Atemtechniken zur Stressreduktion und Entspannung; Kombination von Autogenem Training und Atemübungen für den Alltag

Zielgruppe: Pflegefachkräfte und Mitarbeiter*innen im ambulanten und stationären Bereich, Betreuungskräfte nach § 43b

Termine

Zurzeit sind keine Termine veröffentlicht.

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