In der Ruhe liegt die Kraft – Strategien für mehr Gelassenheit im Job
Anbieter: Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein
- 8 UE an 1 Tag
- 150 €
- ermäßigter Preis vorhanden
Wenn zu viel Stress Ihren Alltag in der Begleitung von Menschen mit Demenz bestimmt, kann das eigene Nervensystem schnell aus dem Gleichgewicht geraten: Das Herz schlägt schneller, Muskeln spannen sich an, Gedanken drehen sich im Kreis. Das kostet Kraft und macht es schwer, gelassen zu bleiben.
Inhalte
Stressreaktionen im Körper verstehen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
Termine
-
10:00 - 16:30 Uhr
- Plön · akademie am see. Koppelsberg, Koppelsberg 7, 24306 Plön
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